찾아해매고

어제부터 갑자기 장대비가 쏟아지더니 올해는 유난히 주말에 비가 많이 오는 것 같아요^^;

어제는 우산을 챙겨나가지 않아서 홀딱 다 젖어버렸는데 오늘은 새벽부터 좍좍 쏟아지더라고요.

정말 무서웠다능! 기상예보로는 오늘까지만 온다고 하는데 제~발 그랬으면 좋겠어요!

비가 오다보니까 날씨도 쌀쌀한데 체온을 높여주기 위해서 따뜻한 차 한잔 먹어야겠어요~

오늘 제가 먹는 차의 종류는 율무가루효능을 제대로 알 수 있게 해준답니다.

그래서 여러분들에게도 공유해드리려고 하니 우리 모두 건강챙기자고요^.^

율무가루효능으로 손꼽히는 것 중에 하나가 다이어트효과가 있다는 것이죠!

시중에서 판매하는 것을 사서 드시는 것도 좋지만 직접 열매를 얻어서 물과 함께 끓여 빻은

다음에 식용으로 쓰셔도 좋답니다!

약 30그램을 기준으로 100kcal를 가지고 있기에 적은 양만 먹어도 포만감을 느낄 수 있다고 해요.

그로 인해 식욕도 억제되니 군것질을 생각할 수가 없겠죠? 아침 식사대용으로도 손색이 없고요~

또한 어떤 실험연구결과에 의하면 인체 속에 있는 세포와 장기들의 활성산소를 억제해주는

항산화작용을 하는 역할을 가지고 있어서 노화를 방지해주는데에도 탁월하다고 합니다.

노화되는 것을 방지해주니 피부미용에도 도움을 줄 수 있겠군요!

머리부터 발끝까지 모두 처지지 않고 탄력있는 피부로 가꿀 수 있다고 해요.

섭취하는 것으로도 도움을 얻을 수 있지만, 팩으로 이용하면 배의 효과를 얻을 수 있다고 하니 참고하세요^.<

비가 오면 집 안에서도 온 문이란 문은 다 닫고 제습기를 가동시키잖아요?

그렇게 되면 보송보송해지죠! 이러한 원리와 같이 몸 안의 습하고 축축한 기운을 말려주는 효과를 가지고 있는 이 곡물은

인체 내에 있는 불필요한 수분들을 제거해주기에 쉽게 붓는 분들에게 좋다고 해요!

추가적으로 이뇨활동을 활발히 해주기에 자주 화장실에 가는 것에도 도움을 준다고 하네요^ ^

위의 부담을 덜어주고 신체 장기들의 기능도 회복시켜 주고 거기다가 아미노산도 다량 함유되어 있기에

신진대사활동을 촉진시켜주어 무리없이 생활할 수 있도록 해준다고 합니다.

또한 피로를 풀어주는 데에도 탁월한 효과를 가져다 준다고 해요~

그루캔이라는 성분은 혈압을 안정화시켜주는 역할을 하는데 평상시에 고, 저혈압등으로 불편을 겪는 분들이 있다면

정상적인 혈압으로 되돌리는 데 율무가루효능을 경험하실 수 있을 것 같네요:)

이외에도 당뇨병, 비만, 혈관계질환 등의 성인병을 예방할 수 있다고 해요.

덱스트린이라는 섬유질을 장운동을 촉진시켜주어 변비를 개선시킬 수 있어요!

어떤 TV프로그램에서는 블루베리와 당근과 함께 3대 식품으로 선정하면서 벼알갱이인 쌀보다

단백질외에 철, 칼륨, 칼슘 성분의 약 3배이상을 함유하고 있어 노안이나 눈이 충혈되는 질병, 안구건조증등을

치료하는 데에도 도움을 얻을 수 있다고 방영 했다 합니다.

제가 언급해드린 모든 혜택을 누려보고 싶으시다면 가공처리를 하지 않은 본연 그대로를 섭취하시고

꾸준히 오랜 기간동안 복용하시면 율무가루효능을 제대로 경험하실 수 있답니다.

물과 1:1비율로 섞어서 세안할 때 활용할 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다!

하지만 찬 성질을 가지고 있기 때문에 임산부나 본래 몸이 차신 분들에게는

유산등의 부작용을 초래할 수 있다고 하니 섭취를 금하시는 것이 좋을 것 같습니다.

반대로 불임으로 고생하시는 분들은 배란을 유발시키는 호르몬이 있기에 임신가능성을 높여주다고 합니다~^.^